Призначення: для занять фітнесом, йогою, пілатесом як вдома, так і в тренажерному залі.
Набір гумок для стегон — це незамінний аксесуар, який допоможе зробити ваші тренування ще ефективнішими. Ці стрічки мають широкий спектр застосування: їх можна використовувати для аеробних вправ, тренувань на витривалість та функціональних занять. Вони також чудово підходять для розминки перед силовими вправами, сприяючи активації м’язів.
До комплекту входять три стрічки з різною довжиною та рівнем опору, що дозволяє налаштовувати навантаження залежно від ваших потреб і цілей. У набір також включено зручний чохол для аксесуарів, який спрощує транспортування та зберігання гумок, забезпечуючи порядок і комфорт.
Еспандер — це універсальний, функціональний та ефективний інструмент для тренування як верхньої, так і нижньої частини тіла. Він ідеально підходить для активації та зміцнення сідничних м'язів і м'язів ніг. Завдяки зручній конструкції, з еспандером легко виконувати вправи на розводку та випади, що робить його незамінним у вашій фітнес-рутині.
Цей аксесуар допоможе урізноманітнити тренування, посилити навантаження під час занять йогою, фітнесом або аеробікою. Компактний і легкий, він підходить для використання вдома, у тренажерному залі чи на відкритому повітрі.
Переваги:
- Надійна фіксація: силіконові смужки на внутрішній стороні запобігають скочуванню та зсуванню під час виконання вправ.
- Комфортна ширина: гумка не впивається в тіло, забезпечуючи комфорт навіть під час інтенсивних тренувань.
- Покращений матеріал: трикотажна гумка на 50% ширша за стандартні латексні стрічки Mini Bands, що робить її більш стійкою до скручування й зісковзування.
- Оптимальна еластичність: гумки Hip Bands розтягуються до 1,8 разу від початкової довжини, що забезпечує ефективне навантаження.
Особливості набору:
- Усі три гумки мають однакову товщину та створюють однаковий рівень опору, відрізняючись лише довжиною.
- Запаковані у стильну сітчасту сумочку, що робить їх ідеальним подарунком.
- Легкість і компактність дозволяють легко транспортувати набір та займатися будь-де.
Регулювання навантаження:
Принцип роботи еспандера простий: чим більше ви його розтягуєте, тим сильніший опір створюється. Це дозволяє варіювати рівень навантаження залежно від вашого рівня підготовки чи етапу тренування. У комплекті три гумки з різними діапазонами навантаження, що дозволяє ефективно опрацьовувати різні групи м’язів.
- блакитна, розміри 32 х 8 см (довжина по колу 64 см)
- фіолетова, розміри 38 х 8 см (довжина по колу 76 см)
- бузкова, розміри 42 х 8 см (довжина по колу 84 см)
Увага! Чим довша петля, тім простіше виконувати вправи на малій амплітуді та важче на великій. Максимальний супротив (на кожну ногу) досягає при розтягненні в 1.8 раза від початкової довжини.
При використанні найкоротшої петлі навантаження йде вже в самій початковій фазі вправи, і чим сильніше ви розтягує, тим вище воно стає.