Гирі від українського виробника RN-Sport з широкою ручкою, яка забезпечує комфортне використання як для класичних вправ, так і для кросфіт тренувань. Діаметр ручки зручний та безпечний для хвата, що дозволяє легко виконувати вправи з високою інтенсивністю.
Ці гирі дозволяють навантажити все тіло, виконуючи популярні вправи, такі як: підйоми для м'язів дельт, обертання навколо корпусу для зміцнення м'язів живота (прес та косі м'язи), жим із-за голови для тренування трицепса, вправи для передпліч, присідання, випади, потяг до пояса, махи та підйоми перед собою. Як видно, одним снарядом можна ефективно тренувати всі основні групи м'язів!
Перед тренуванням важливо зробити розминку та розтяжку, а потім розпочати вправи з мінімальною вагою, поступово збільшуючи її для запобігання травмам. Рекомендується починати з гирі вагою 8-12 кг, потім переходити до 16-20 кг, а згодом займатися з гирею вагою 24-32 кг.
Гирі виготовлені з металу. Після обробки вони нагріваються у печі до температури 180-200 градусів, покриваються міцною фарбою і знову запікаються для створення стійкої захисної оболонки.
Характеристики:
- Виробник: RN-Sport (Україна)
- Вага гирі: 8 кг
- Колір: чорний
- Діаметр ручки для хвату: 28 мм
- Висота з ручкою: 180 мм
- Висота просова: 50 мм
- Ширина просова: 110 мм
- Діаметр кулі: 130 мм
- Матеріал: метал з порошковим ударостійким покриттям
- Лінійка гирь: 8, 12, 16, 20, 24, 32 кг
- Гарантія: 3 роки
Ці гирі є відмінним вибором для тренувань різної інтенсивності, надаючи можливість виконувати широкий спектр вправ для всього тіла.